Un parcours atypique pour une vision différente et plus humaine.
Une expérience forte
Devenir pompier était un rêve pour moi, je le suis devenu à 20 ans. Pendant 10 ans, j’ai vécu dans un esprit d’équipe extrêmement fort, c’était comme une deuxième famille. J’ai développé et partagé des valeurs comme le courage, la ténacité, la discipline ou encore la cohésion de groupe.
La révélation
10 ans de pratique intensive en mode “FireMan” et d’un corps non maîtrisé : C’est le déclic qu’il m’a fallu pour une approche Holistique combinant des exercices de posture de stretching et de renforcement postural, inspirés de la méthode De Gasquet regroupant le pilates/yoga.
À force d’une pratique sportive parfois difficile et inadaptée en tant que pompier, engendrant plusieurs blessures, j’ai remis en question mon approche du sport et ai posé les bases de ma méthode de travail, la méthode BeFour.
En 2016, après un accouchement d’urgence au sein des pompiers et la demande de cours de pré-natalité d’une de mes élèves, je me suis naturellement dirigé vers la méthode De Gasquet.
Ce fut une vraie révélation, en 2019 j’ai quitté les pompiers prêt pour un nouveau défi : Faire découvrir ma vision du sport grâce à l’identité que je me suis créé autour de la méthode BeFour.
Aujourd’hui, après différentes formations reconnues, j’interviens auprès des particuliers comme des entreprises sur une idée bien précise: prévenir certains maux du quotidien grâce à cette méthode holistique.
Changement de parcours
Mon parcours
On n’a jamais fini d’apprendre parce qu’on n’a jamais fini d’ignorer.
2009-2019
Brigade des Sapeurs Pompiers de Paris
10 ans au sein de la Brigade des Sapeurs Pompiers de Paris
2017
Institut De Gasquet
Certifié sur les Fondamentaux de l’Approche Posturo Respiratoire
2017
Institut De Gasquet
Certifié sur les fondamentaux de la “physiologie de la maternité”et Yoga Pré et Post natal
2018
Institut De Gasquet
Formation, sur les erreurs de la gymnastique abdominale habituelle, en particulier les conséquences sur le périnée et le rachis
2019
Institut De Gasquet
Formation spécialisation, “Mal de dos” – “Posture au travail”
.
2020
200H de formation – par Mika De Brito
Certification VINYASA KRAMA
2021
Ecole Fascia Thai
Formation Thaï Foot Massage
La TEAM
Alexis*
Entrepreneur et mentor en nutrition & productivité
Optimyself délivre une information scientifique de qualité à près d’un millions de visiteurs annuels ; tous sont motivés à l’idée de transformer leurs corps de manière durable en utilisant les dernières recherches en matière de nutrition et de science cognitive.
Le créateur de la marque, est certifié en nutrition par une des plus grandes institutions US, et propose un coaching personnalisé (1:1) afin de vous apprendre à transformer votre corps de manière profonde et durable et d’en faire un véritable outil au service de votre ambition.
À qui on s’adresse : Personne ayant un emploi du temps chargé et désirant mettre en place une transformation corporelle (perte de poids / prise de masse).
Envie d’un mode de vie plus sain et de capitaliser sur le travail avec Luc
Alexandre*
Tout comme Luc, je suis passé par la case Sapeurs Pompiers de Paris pendant 11 belles années et c’est naturellement vers le Sport que s’est tournée ma reconversion.
Pas pour un sport en particulier, mais le sport dans son ensemble, le mouvement, le bon mouvement. Le bon mouvement est avant tout celui qui correspond aux spécificités de chacun, au plaisir qu’on y trouve, et surtout celui qui ne blesse pas.
C’est pourquoi j’aime apprendre différentes techniques, les mélanger et vous apporter ce qui vous correspond le mieux.
De la course au yoga, en passant par la musculation et le Pilates, inspiré par la kiné qu’est ma compagne, j’ai plaisir à venir à bout de vos objectifs en tout genre qui me forcent à me documenter encore et encore.
VOUS êtes ma meilleure formation.
Nos formules
Seul, en groupe ou en entreprise… Découvrez nos formules adaptées à chacun de vos besoins.